在今天这个前所未有的时代,人们在工作场所、学校和社交场所的交流都受到了隔离限制。极速是一种极好的工具,几乎不受时间和空间的限制。人们已经学会充分利用这种情况,包括老师、学生和家长。随着大量的组织使用Zoom,这种类型的会议也会带来疲劳,因为它不像面对面的接触。

什么是缩放疲劳?

变焦疲劳是普遍的,因为现在我们的很多社交活动都转移到了网上。虽然这种类型的视频会议已经成为许多人的生命线,但它也可以相当消耗。交流从未像现在这样容易过,但是人们在工作、学校和课外活动而不是面对面地聚在一起。屏幕上的关系不提供积极的社会刺激和能量,你从面对面在一起获得。

对于老师和学生来说尤其如此。新手和有经验的教师都知道,直接参与学习过程的学生学习效果最好。教师无法像在面对面的环境中那样解读肢体语言,这是视频会议的一个缺点。由于不能直视学生的眼睛或注意到社交暗示,这导致了脱离、疲劳和参与性的丧失。学生也是年轻人,他们需要持续的互动和参与,同时关注在线学习作业的长度和持续时间。

虽然有明显的原因说明焦距疲劳是真实存在的,但也有科学的原因来解释我们为什么会感到疲惫。根据Lee(2020)的说法,音频被认为是视频会议令人疲惫的主要原因。毫秒的延迟会对我们的人际认知产生负面影响。这是没有任何技术问题或延迟。Zoom会议在这里保留了一些容量。在与各种教育工作者的谈话中,一些人每天大部分时间都有缩放会议。找到解决变焦疲劳的方法并使其更具吸引力是至关重要的。

提示防止缩放疲劳

对抗变焦疲劳最简单的方法之一是打开相机,以更多的存在和参与。虽然有时这不是一个选项,但在镜头前让每个人都更参与和目标。长时间的视频会议会让人感到疲劳,下面是一些对抗缩放会议带来的精神疲劳的方法:

适用时创建休息室

这是一个很好的模拟传统的分组或小组会议的方式,许多人在见面时习惯了。许多课堂或会议被一般化了,如果人们不直接参与讨论,他们就会失去兴趣。休息室或者把东西分解成更小的东西讨论可以更吸引人参加会议的人。老师们可以用无数种方式使用这个方法来进行小组学习。这方面的一个例子是与一群阅读水平相同的学生一起学习,或者与高中高年级的学生一起学习他们的数学技能。

建立在相互作用

这是一种有效的方法,可以让学生和老师认真倾听,并在缩放会议中提供有意义的讨论。正如教师意识到,当学生直接参与到学习过程中时,他们会学到更多,同样的规则也适用于教师。直接参与Zoom会议讨论的与会者将了解更多。准备特定的问题或允许学生提问是如何在班会中创造积极互动的有效例子。

为Zoom会议设定一个主题

有时班会会有关于整个小组的信息,没有办法将信息分解为一个更小的小组。制定一个主题,比如一个热带目的地或者一些大家都喜欢的东西,这将是传统会议的一大亮点。这可以很简单,只要改变背景,或者每个人都穿着一件主题上衣,在他们的脸上放上一些东西,比如太阳镜、帽子或类似的东西。这种类型的互动对学生来说特别有趣。另一个好主意是让学生决定要实现什么主题。

在会议期间执行调查并利用反馈

这些可以在Zoom会议中提供,以获得来自学生的即时反馈。可以分发给学生、家长和其他老师。重要的是要利用反馈来做出必要的改进。反馈来自教师同事、学生和家长的想法是持续改进和参与在线学习的一个非常有效的方法。

预先录制好的视频

利用预先录制好的视频如有需要,学生可以在自己的时间查看。学生们有不同程度的参与度和注意力。预先录制的录像可以让学生和家长在自己的时间完成作业。提供各种各样的作业也很重要,因为一种形式并不总是展示课程的唯一方式。这种看法可以追溯到教学不同的学习风格。虽然教师可以做的事情比较有限,但他们仍然可以在完成在线课程时提供多种选择。视频、书面作业以及让学生自己决定最佳选择都是对抗在线学习的艰苦的方法。


参考文献

李,耶拿(2020)。放大疲劳的神经心理学探索。精神病学。